Yoga - a dança interior é uma sessão que pretende conduzir os participantes a um mergulho interno através das várias partes de uma prática de yoga, tais como as Posturas físicas e movimentos de transição de postura para postura, a Respiração visível e invisível, o Relaxamento e dinâmicas subjacentes. O convite é direcionar o olhar físico de cada pessoa, gradualmente, para o consistente alvo do Yoga - libertando a mente dos vícios do corpo e vice-versa. Finalmente, buscamos a memória das sensações do corpo para elaboração de uma pequena coreografia individual e coletiva integrando as vivências anteriores numa dança que se sente e vê ser de dentro para fora.